Мои рецепты Добавить рецепт
Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » Запеканка из квиноа и шпината

Запеканка из квиноа и шпината

Рецепты / Выпечка / Пироги
1 час 20 минут
Напечатать

Узнайте, как приготовить запеканку с использованием квиноа, свежего шпината, лука и ароматного чеснока.

Ингредиенты

  • Шпинат450Грамм
  • Панировочные сухари3Ст. ложки
  • Оливковое масло2Чайных ложки
  • Желтый лук1Штука
  • Чеснок2Зубчика
  • Тимьян1Ст. ложка
  • Розмарин1Чайная ложка
  • Красный перец хлопьями1/4Чайных ложки
  • Свежемолотый черный перец1/4Чайных ложки
  • Яйца2Штуки

Запеканка из квиноа и шпината

Этот простой и питательный рецепт позволит вам насладиться здоровым блюдом, богатым белком и витаминами. В состав входят:

  • Квиноа – основа запеканки
  • Шпинат – источник железа и кальция
  • Лук – для пикантного вкуса
  • Чеснок – придает аромат и полезные свойства

Следуйте пошаговой инструкции, чтобы в скором времени насладиться этой вкусной запеканкой!

Видео рецепт

На обед, Овощи, Шпинат, Выпечка, Пироги, Вегетарианское питание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

2 часа 30 минут
Рецепты
Пудинг с квиноа
Узнайте, как приготовить ароматный пудинг с квиноа, медом, изюмом, кардамоном и курагой.
10 минут
Рецепты
Салат из шпината, граната и авокадо
Представляем вам рецепт легкого и полезного салата из свежего шпината, яркого граната и нежного авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом блюде выступают отличными источниками магния, в то время

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

1 час
Рецепты
Колбасный суп
Заменить мясные продукты в супе достаточно легко - просто добавьте вареную колбасу! Суп с колбасой получается такой же насыщенный, ароматный и сытный! Обязательно попробуйте этот рецепт, и я уверен,
50 минут
Рецепты
Заварной белковый крем
Давайте вместе освоим замечательный рецепт белкового крема, который идеально подойдет для торжественных обедов. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен!
25 минут
Рецепты
Ягодная пицца
Уникальный рецепт сладкого изделия с малиновым вареньем, рикоттой и свежими ягодами.

Салаты

25 минут
Рецепты
Салат "Кубик Рубик"
Представляем вашему вниманию рецепт аппетитного салата, характерного для латвийской кулинарной традиции.
10 минут
Рецепты
Крабовый салат с авокадо
Этот салат готовится всего за несколько минут. Нежное мясо краба отлично гармонирует с авокадо, также можно использовать крабовые палочки. Крабовое мясо рекомендуется разбирать руками, а палочки
20 минут
Рецепты
Салат "Русалочка"
Представляю вашему вниманию оригинальный салат с морской тематикой, который вполне оправдывает своё название. Основным ингредиентом здесь выступает морская капуста — ламинария, известная своим

Закуски

6 часов
Рецепты
Холодец домашний
Приготовление домашнего холодца — это не только невероятно вкусное блюдо, но и настоящий семейный кулинарный ритуал, процесс создания и наслаждения которым становится медитацией, равной лепке
30 минут
Рецепты
Медальон
Легкий рецепт медальонов. Это аппетитное мясное блюдо идеально подходит в качестве холодной закуски из ассорти медальонов.

Десерты

30 минут
Рецепты
Мятно-шоколадный мусс
Ингредиенты и процесс создания вкусного мусса из белоснежного шоколада с добавлением мятного экстракта и свежих сливок.
55 минут
Рецепты
Вишневый пудинг
Нежный вишневый пудинг - это вкусный десерт, в котором гармонично сочетаются вишня, орехи пекан, яркая ваниль и легкие взбитые сливки.

Напитки

10 минут
Рецепты
Напиток из дыни и малины
В жаркие летние дни я представляю вам рецепт традиционного мексиканского напитка с использованием дынного пюре. Это прекрасное сочетание сладости дыни, кислинки цитрусового сока и сочной малины.
15 минут
Рецепты
Марокканский чай
Марокканский чай – это популярный напиток в странах Африки. Он имеет ярко выраженный вкус мяты, сопровождающийся приятной сладостью, что и отличает его от традиционного мяты чая, известного в других
15 минут
Рецепты
Чай мятный по-маррокански
Рецепт мятного чая в марокканском стиле - это легкий способ приготовления зеленого чая с добавлением свежей мяты и сахара. Напиток получается невероятно ароматным и освежающим.
X

Зарегистриваться
/Войти

Регистрация   Забыли пароль?
Наверх