Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » Салат из шпината, граната и авокадо

Салат из шпината, граната и авокадо

Представляем вам рецепт легкого и полезного салата из свежего шпината, яркого граната и нежного авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом блюде выступают отличными источниками магния, в то время как авокадо является богатым источником витамина B6.

Ингредиенты

  • Шпинат2Штуки
  • Авокадо1Штука
  • Гранат1Штука
  • Горчица1Чайная ложка
  • Оливковое масло2Ст. ложки
  • Грубая соль и молотый перец1Часть
  • Жареные семена подсолнечника2Ст. ложки

Салат из шпината, граната и авокадо

Салат из шпината, граната и авокадо

Этот легкий и питательный салат идеально подходит для всех, кто заботится о своем здоровье. Шпинат и семена подсолнечника являются первоклассными источниками магния, что способствует лучшему обмену веществ. Авокадо не только придает блюду нежный вкус, но и насыщает организм витамином B6, необходимым для поддержания нормальной функции нервной системы.

Ингредиенты:

  • Свежий шпинат
  • Гранат
  • Авокадо
  • Семена подсолнечника

Приготовление:

  1. Сначала нарежьте авокадо и очистите гранат от кожуры.
  2. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
  3. Добавьте семена подсолнечника для хрустящей текстуры.
  4. Заправьте оливковым маслом и солью по вкусу.
  5. Подавайте сразу же и наслаждайтесь свежим вкусом!

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

82 часов
Рецепты
Квас из морской капусты
Квас, который способствует улучшению пищеварения, ускоряет обмен веществ и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
10 минут
Рецепты
Шпинат с клубникой и орехами
Яркий и питательный салат, приготовленный из клубники и шпината, можно обогатить грецкими орехами, что придаст блюду новые вкусовые нюансы, благодаря соусу из соевого соуса, сахара и оливкового
45 минут
Рецепты
Летний салат с перчиком
Узнайте, как приготовить освежающий летний салат с болгарским перцем. Этот легкий и вкусный салат идеально подходит для знойных дней. Приятного аппетита!

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

Салаты

1 час 40 минут
Рецепты
Простой картофельный салат
Узнайте рецепт простого картофельного салата, в котором использованы минимальные ингредиенты. Этот салат из картофеля - наипростейший, но при этом очень сытный и знакомый каждому из нас.
30 минут
Рецепты
Полезный куриный салат
Сочетание мяса птицы с фруктами всегда привлекает внимание и создает уникальный вкус. В этом салате куриное филе гармонично дополняется виноградом и яблоком, а легкая заправка придает ему свежесть и

Закуски

10 минут
Рецепты
Овощная сальса
Овощная сальса — это типичная мексиканская закуска, приготовленная из мелко нарезанных овощей. Ее можно хранить в холодильнике до четырех дней в герметично закрытой упаковке. Часто сальсу подают с
40 минут
Рецепты
Куриные бургеры
Куриные гамбургеры создаются из булочек и куриного мясного фарша. В качестве дополнений и соусов можно использовать любые ингредиенты по своему усмотрению - свежие овощи, салат, майонез, горчицу,
3 часа
Рецепты
Сладкая глазированная морковь
Если в вашей диете преобладают вегетарианские блюда, данный простой и аппетитный рецепт точно для вас. Попробуйте приготовить морковь в глазури по нашему предложению.

Десерты

5 часов
Рецепты
Ежевичный йогурт
Секретный рецепт йогурта с черникой, медом и кардамоном. Это лакомство станет отличным дополнением к вашему утреннему столу и принесет массу пользы.
15 минут
Рецепты
Лимонный крем с ежевикой
Нежный десерт с лимоном и ежевикой, который вы сможете приготовить в домашних условиях. Использование сыра тофу придаёт этому лакомству удивительную текстуру, а лимон наполняет его свежим ароматом.
20 минут
Рецепты
Шоколадные сэндвичи
Способ приготовления шоколадных сэндвичей. Создайте сэндвичи, используя ваш любимый фруктовый джем, шоколадную пасту или арахисовое масло!

Напитки

15 минут
Рецепты
Джулеп с ежевикой
Джулеп — это освежающий коктейль, в котором ключевую роль играет мята. Не упустите возможность попробовать джулеп с добавлением ежевики.
5 минут
Рецепты
Арбузный пунш
Легкий и быстрый способ приготовления бодрящего арбузного пунша с добавлением вермута.
15 минут
Рецепты
Коктейль с яблочным сидром и грушей
Сладкий коктейль с грушей и нотками виски — превосходный выбор для холодного времени года. Он станет отличным дополнением к новогоднему столу и поможет согреться в морозные дни.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх