Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » 25-минутный овощной тунисский кус-кус

25-минутный овощной тунисский кус-кус

Быстрый и простой рецепт приготовления овощного кус-куса в тунисском стиле за 25 минут. Восхитительно и удобно.

Ингредиенты

  • Оливковое масло1Ст. ложка
  • Нарезанный красный лук1Штука
  • Цукини1Штука
  • Крупно нарезанный желтый сквош1Штука
  • Крупно нарезанная морковь1Штука
  • Красный перец крупно нарезанный1Штука
  • Желтый перец крупно нарезанный1Штука
  • Нарезанные грибы1/2Стакана
  • Овощной бульон4Стакана
  • Сладкая паприка1/2Чайных ложки
  • Молотый кардамон1/4Чайных ложки
  • Соль1/4Чайных ложки
  • Нарезанная кинза1Ст. ложка
  • Банка нута1Штука
  • Нарезанные помидоры2Штуки
  • Сухой кускус2Стакана
  • Тертая апельсиновая цедра1Чайная ложка
  • Тертый пармезан1Ст. ложка
  • Паприка1/2Чайных ложки
  • Мелко нарезанный поджаренный миндаль1Ст. ложка

Как быстро приготовить тунисский овощной кус-кус за 25 минут

Этот рецепт овощного кус-куса позволит вам за короткое время создать невероятно вкусное блюдо. Он идеально подходит для обеда или ужина, когда у вас мало времени, но вы хотите порадовать себя и своих близких.

Ингредиенты:

  • 1 стакан крупы кус-кус
  • 2 стакана овощного бульона
  • 1 сладкий перец, нарезанный кубиками
  • 1 маленькая цуккини, нарезанная
  • 1 морковь, натертая на терке
  • Соль, перец по вкусу
  • Оливковое масло

Приготовление:

  1. Вскипятите овощной бульон и залейте им кус-кус. Накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.
  2. Тем временем обжарьте овощи на разогретом оливковом масле до мягкости.
  3. Добавьте к овощам готовый кус-кус, хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу. Обжаривайте ещё несколько минут.
  4. Подавайте горячим, украсив зеленью.

Приятного аппетита!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

30 минут
Рецепты
Масло из цуккини
Легкий способ сделать масло из цуккини, идеально подходящее для завтраков на бутербродах.
50 минут
Рецепты
Азиатский куриный суп
Тем, кто ценит азиатскую гастрономию, предлагаю попробовать создать этот необычный куриный суп в азиатском стиле. Времени на его изготовление потребуется не очень много, но фантазии — сколько

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

30 минут
Рецепты
Сливочный суп с семгой
Суп на основе сливок и семги обладает изысканным мягким вкусом, великолепной текстурой и незабываемым ароматом. Он готовится из свежих овощей, нежной рыбы и сливок. Если вы еще не пробовали этот

Салаты

30 минут
Рецепты
Салат со шпинатом и беконом
Шпинат – настоящий источник полезных веществ и минералов. Приготовьте аппетитный салат со шпинатом и беконом на обед или ужин. Бекон обжарим до хрустящей корочки, добавим лук, мед и отварные яйца.
15 минут
Рецепты
Салат из копченой рыбы
Представляю вам легкий и вкусный рецепт салата с копченой рыбой. Этот салат получится отличным как с копченой сельдью, так и с горбушей. Ингредиенты простые, а секрет заключается в оригинальной
1 час
Рецепты
Рисовый салат со свеклой
Салаты с добавлением свеклы ценятся за свою аппетитность и привлекательность. Рубиновый оттенок свеклы способен преобразить любое кулинарное творение. Убедитесь в этом, попробовав наш рецепт салата.
10 минут
Рецепты
Яичный салат на завтрак
Этот рецепт яичного салата, приготовленного с греческим йогуртом, рукколой и фисташками, станет отличным вариантом для завтрака. Салат можно подавать в свежих булочках или на толстых ломтях белого

Закуски

30 минут
Рецепты
Крем из шпината
Крем из шпината добавит изысканности вашим бутербродам и тарталеткам. Его легко приготовить всего за несколько минут, и он обладает множеством полезных свойств.
40 минут
Рецепты
Тарталетки с сыром
Восхитительные тарталетки с сыром идеально подойдут для закуски на вашем праздничном столе. Нежное песочное тесто, наполненное кремом Бешамель и расплавленным сыром, создаст незабываемый вкус.

Десерты

35 минут
Рецепты
Мороженое с ежевикой
Десерт из мороженого с ежевикой – идеальный вариант для быстрого и простого угощения. По желанию можно добавить кусочки яблока для разнообразия.
30 минут
Рецепты
Яблочное мороженое 2
Уникальный способ приготовления мороженого с использованием яблок. В этом рецепте подойдут любые сладкие сорта фруктов.
30 минут
Рецепты
Фрукты в шоколаде
Фрукты в шоколаде — это один из самых легких и вкусных десертов на свете! Подберите шоколад по своему вкусу, однако я бы посоветовал темный, натуральный, с содержанием какао не менее 82%.

Напитки

40 минут
Рецепты
Фруктовый смузи
Приглашаю вас создать смузи из свежих фруктов. Этот напиток будет густым, насыщенным питательными веществами и очень полезным. Он идеально подходит для легкого утреннего приема пищи или как быстрое
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх