Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » Салат с фасолью, киноа и томатилло

Салат с фасолью, киноа и томатилло

Приготовьте вкусный салат, используя черную фасоль, киноа, свежий сок лайма, помидоры черри, авокадо, кинзу, а также сальсу, сделанную из запеченных томатилло, чеснока и перца халапеньо.

Ингредиенты

  • СольПо вкусу
  • Томатилло4Штуки
  • Чеснок3Зубчика
  • Халапеньо2Штуки
  • Сок лайма1Штука
  • Банка черной фасоли1Штука(450 г)
  • Авокадо1Штука
  • Киноа100Грамм(отварная)
1. В небольшой кастрюле доведите до кипения 1 чашку воды, добавьте ¼ чайной ложки соли и киноа. Накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и готовьте на медленном огне 15 минут. После этого снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 10 минут. Удалите кожуру с томатилло и очистите халапеньо от семян. Промойте и обсушите черную фасоль. Нарежьте авокадо кубиками и порежьте помидоры черри.
2. Разогрейте гриль до высоких температур. Обжарьте томатилло и чеснок до появления коричневой корочки, примерно 5-8 минут. Очистите чеснок и смешайте его в блендере с обжаренными томатилло, ½ чайной ложкой соли, очищенным халапеньо и ½ чашкой кинзы. Перемешайте до получения однородной массы. Ваш соус сальса готов!
3. Выложите киноа в большую миску и добавьте сок лайма. Когда киноа немного остынет до температуры чуть выше комнатной, добавьте черную фасоль, помидоры черри, нарезанное авокадо, оставшуюся ¼ чашки кинзы и приготовленную сальсу из томатилло.
4. Тщательно перемешайте ингредиенты и подавайте к столу немедленно.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

30 минут
Рецепты
Свиные отбивные в маринаде с сальсой
Универсальный рецепт свиных отбивных, маринованных в соке лайма с добавлением меда, красного лука, халапеньо, чеснока и оливкового масла, нежно обжаренных на гриле и поданных с сальсой из ананасов,
40 минут
Рецепты
Посоле с гарнирами
Рецепт создания мексиканского супа, в который входят редис, халапеньо, авокадо, лук, лайм и свежая кинза.
15 минут
Рецепты
Сальса из фасоли с чипсами
Вкусный рецепт сальса из фасоли - это простое блюдо, приготовленное из черной фасоли, помидоров, лука и свежей кинзы. Подается с хрустящими лепешками тортилья, идеально подходящими для закуски.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

15 минут
Рецепты
Греческий салат классический
Греческий салат - превосходный выбор для легкого овощного блюда, который станет настоящим украшением как праздничного, так и повседневного стола. Оливки и сыр придают этому салату изысканный и
1 час 20 минут
Рецепты
Перевернутый ананасовый пирог
В этом рецепте вы узнаете, как приготовить нежный и ароматный перевернутый пирог с ананасами. После того как пирог испечется, аккуратно переверните его на сервировочное блюдо так, чтобы плоды

Салаты

30 минут
Рецепты
Салат с фасолью, киноа и томатилло
Приготовьте вкусный салат, используя черную фасоль, киноа, свежий сок лайма, помидоры черри, авокадо, кинзу, а также сальсу, сделанную из запеченных томатилло, чеснока и перца халапеньо.
15 минут
Рецепты
Салат с рисовой лапшой и овощами
Пикантный, хрустящий и полезный салат с рисовой лапшой и овощами обязательно привлечет внимание любителей паназиатской кухни. Спешу поделиться рецептом! Обязательно запишите эту идею!
3 часа
Рецепты
Хе из телятины по-корейски
Это блюдо является одним из самых известных и востребованных как в Корее, так и за ее пределами. Хе с телятиной, как и другие вариации этого салата, имеет много поклонников по всему миру. Попробуйте

Закуски

1 час 30 минут
Рецепты
Свиная корейка с травами
Уникальный рецепт запеченной свиной корейки с ароматными травами: розмарином, тимьяном, шалфеем, чабером, а также луком, чесноком и пикантным соусом из вермута, горчицы и масла.
2 часа
Рецепты
Хе из рыбы с морковью
Описываемая вариация классического корейского блюда может вызвать недоумение у истинных гурманов. Тем не менее, результаты показывают, что данное угощение стоит того, чтобы его попробовать, даже

Десерты

1 час
Рецепты
Тыквенный крем-брюле
Узнайте, как приготовить изысканный десерт крем-брюле с использованием яичных желтков, тыквенного пюре, сливок, молока, кленового сиропа, корицы и мускатного ореха.
1 час
Рецепты
Морковки из марципана
Создание марципанового теста не требует особых усилий - достаточно объединить очищенный молотый миндаль, сахарную пудру и сироп в нужных пропорциях. После этого открывается широкий простор для
1 час
Рецепты
Марципан собственными руками
Марципан для многих людей ассоциируется с детскими воспоминаниями, чем-то необычайно сладким, дорогим и экзотическим. И это правда - марципан имеет итальянские корни. В нашей стране марципаны не так

Напитки

10 минут
Рецепты
Огуречный джин-тоник
Когда речь идет об огурце и алкоголе, у нас это, безусловно, связано лишь с маринованными закусками! Однако изысканные страны Европы и Америка с удовольствием воплощают свежий огуречный вкус в
20 минут
Рецепты
Коктейль "Вэнг Вэнг"
Пьянящий экзотический коктейль, появившийся на Филиппинах. Он столь же непредсказуем и обаственен, как местные жители, и так же манит, как великолепие природы этой страны. Прекрасно подходит для
10 минут
Рецепты
Коктейль "Белый русский"
Этот коктейль впечатляет своим сливочно-кофейным вкусом и алкогольной крепостью в диапазоне 25-28 градусов. Он создается всего из трех составляющих и подается для немедленного наслаждения.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх