Салат из судака

Как приготовить салат из судака

Ингредиенты

  • Филе судака4Штуки
  • Красный сладкий перец1Штука
  • Картофель500Грамм(вареного )
  • Кедровые орехи3Ст. ложки
  • Бальзамический уксус1Ст. ложка
  • Каперсы2Ст. ложки
  • Рукола2Штуки(горсти )
  • Растительное масло4Ст. ложки
  • Соль, черный перец1Штука(по вкусу)
Тщательно промыть перец, разделить на 4 части и удалить сердцевину. Выложить на противень кожицей вверх, полить столовой ложкой растительного масла и запекать в заранее разогретой до 200 °С духовке в течение 10 минут. Затем добавить филе судака, посыпать кедровыми орехами и вернуть в духовку еще на 10 минут. После этого дать остыть.
Крупно нарезать картофель. Взбить оставшееся масло с уксусом, добавить соль и перец по вкусу, затем всыпать каперсы. Заправить полученной смесью картофель.
Нарезать перцы тонкими полосками и рыбу средними кусочками. Промыть руколу и распределить по порционным тарелкам. Сверху уложить картофель, кусочки судака и нарезанный перец.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

10 минут
Рецепты
Кофе "Офламерон"
Этот рецепт был взят из кулинарного сборника "Офламерон. 100 рецептов для любви". Побалуйте свою дорогую женщину чашечкой этого кофе на утро после веселой вечеринки, и вы точно не
45 минут
Рецепты
Зимний салат
Салат из овощей для диетического питания. Несмотря на название, этот салат можно наслаждаться не только зимой :) Однако именно в зимний период, когда наш организм нуждается в витаминах, он

Салаты

1 час
Рецепты
Азиатский салат
Приготовьте салат с куриным мясом, грибами, свежим шпинатом и рисовой лапшой. Это блюдо порадует вас своим восхитительным вкусом и характерным ароматом.
20 часов
Рецепты
Салат из свежей моркови и свеклы
Салат из свежих моркови и свеклы - это выбор тех, кто ценит здоровье. Это блюдо богато витаминами и полезными микроэлементами, которые невозможно найти в других овощных салатах. Готовим!

Закуски

1 час
Рецепты
Сырные Пуфы
Это угощение пользовалось огромной популярностью в 70-х годах в США. В то время царствовали хиппи и рок-н-ролл.
30 минут
Рецепты
Грибные связки
Я наткнулась на этот рецепт на одном из американских сайтов. Готовить вкусную грибную закуску оказалось не так сложно.
30 минут
Рецепты
Сальса
В этом рецепте вы узнаете, как быстро и просто сделать пикантную закуску из сальсы и чипсов. Это традиционное блюдо Южной Америки.
30 минут
Рецепты
Фруктовая закуска
Испанская закуска с использованием ананаса, манго, лайма и перца халапеньо. Это блюдо идеально подходит для жарких летних дней.

Десерты

5 часов
Рецепты
Чернослив в шоколаде
Предлагаю вам создать изысканный десерт, который прекрасно дополнит ваши чайные или кофейные моменты. Эти полезные лакомства также отлично подойдут к праздничному столу в роли закуски к алкогольным
6 часов
Рецепты
Клубничное мороженое из йогурта
Летний сезон клубники в самом разгаре! Хотите порадовать своих детей вкусным и полезным десертом? У меня нет мороженицы, но вы сможете сделать отличное мороженое с помощью специальных формочек!
45 минут
Рецепты
Клубника в шоколаде
Удивительное лакомство, с которым сможет справиться даже начинающая хозяйка. Вам понадобятся всего два компонента, и оно не потребует много усилий. Клубника станет прекрасной заменой магазинным

Напитки

30 минут
Рецепты
Чай Гарам Масала
Чай «Гарам Масала» из Индии с добавлением молока. Легкий и понятный рецепт приготовления пошагово.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх