Салат из судака

Как приготовить салат из судака

Ингредиенты

  • Филе судака4Штуки
  • Красный сладкий перец1Штука
  • Картофель500Грамм(вареного )
  • Кедровые орехи3Ст. ложки
  • Бальзамический уксус1Ст. ложка
  • Каперсы2Ст. ложки
  • Рукола2Штуки(горсти )
  • Растительное масло4Ст. ложки
  • Соль, черный перец1Штука(по вкусу)
Тщательно промыть перец, разделить на 4 части и удалить сердцевину. Выложить на противень кожицей вверх, полить столовой ложкой растительного масла и запекать в заранее разогретой до 200 °С духовке в течение 10 минут. Затем добавить филе судака, посыпать кедровыми орехами и вернуть в духовку еще на 10 минут. После этого дать остыть.
Крупно нарезать картофель. Взбить оставшееся масло с уксусом, добавить соль и перец по вкусу, затем всыпать каперсы. Заправить полученной смесью картофель.
Нарезать перцы тонкими полосками и рыбу средними кусочками. Промыть руколу и распределить по порционным тарелкам. Сверху уложить картофель, кусочки судака и нарезанный перец.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

2 часа
Рецепты
Лимонные пирожные с клюквой
Клюква добавит нашему десерту удивительную кислинку, а цитрусовый аромат лимона создаст восхитительное настроение. Идеально подходит как дополнение к теплому молоку на завтрак — лучше не придумаешь.
30 минут
Рецепты
Курица Cheesy Margarita
Наслаждайтесь вкусным американским блюдом, в котором курица сочетается с тертым сыром и картофельными чипсами - идеальный выбор для обеда.

Салаты

25 минут
Рецепты
Квиноа с авокадо и сухофруктами
Приготовление блюда из квиноа с изюмом, курагой, авокадо и зеленым луком, дополненное грецкими орехами и заправкой из лимонного сока, цедры цитруса, оливкового масла, кориандра, паприки и тмина.
20 минут
Рецепты
Калифорнийский салат слау
Этот вкусный вегетарианский салат является отличным помощником в борьбе с весенним и зимним авитаминозом. Он также прекрасно сочетается с мясными блюдами и гарнирами. Приготовить его — одно сплошное

Закуски

Десерты

20 минут
Рецепты
Финиковые шарики
Невероятно вкусные финиковые шарики с грецкими орехами! Эта восточная сладость не только восхитительна, но и полезна для здоровья!

Напитки

15 минут
Рецепты
Манговый чай
Нежный чай с манго удивит вас своим глубоким вкусом. Вам понадобятся всего три ингредиента: манго, чай и сахар. Также можно добавить дольку лимона по вашему желанию.
15 минут
Рецепты
Бананово-клубничный коктейль
Коктейли на основе молока нередко завоевывают популярность у любителей вкусной еды, и каждый любитель кулинарии имеет свои проверенные рецепты для их создания.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх