Салат из моркови и шпината

Способ приготовления салата из моркови и шпината

Ингредиенты

  • Морковь350Грамм
  • Зеленая фасоль250Грамм(замороженной )
  • Шпинат350Грамм(свежего )
  • Чеснок1Зубчик
  • Соевый соус2Чайных ложки
  • Мед2Чайных ложки
  • Яблочный уксус1Ст. ложка
  • Оливковое масло4Ст. ложки
  • Соль, перец1Штука(по вкусу)
Шпинат тщательно промываем, затем обсушиваем и нарезаем широкими полосами. Морковь очищаем и нарезаем тонкими кругляшками, фасоль делим пополам.
В кипящей воде отвариваем морковь в течение 2 минут. После этого добавляем фасоль. Еще через 2 минуты откидываем овощи на дуршлаг и обдаем их холодной водой. Хорошо перемешиваем в миске морковь, фасоль и шпинат.
Чеснок очищаем, мелко нарезаем и сбиваем с соевым соусом, медом, уксусом и растительным маслом. Приправляем по вкусу солью и перцем. Поливаем салат приготовленной заправкой, тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

8 часов
Рецепты
Гарбюр
Оригинальный рецепт французского супа с фасолью и овощами.
30 минут
Рецепты
Шпинат с изюмом
Приготовьте салат из шпината с изюмом - это полезное и вкусное блюдо испанской кухни.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

1 час
Рецепты
Лосось с сальсой из зелени
Способ приготовления лосося, запеченного с лимоном, а также с уникальной сальсой, приготовленной из петрушки, базилика, миндаля, горчицы и оливкового масла.

Салаты

10 минут
Рецепты
Салат из кале с сыром и хлебом
Представляем вам отличный рецепт для создания салата из тосканской капусты кале с хрустящими кусочками поджаренного хлеба, пикантным сыром Пекорино, ароматным оливковым маслом, свежим лимонным соком

Закуски

30 минут
Рецепты
Креветки в кокосовой панировке с ананасовой сальсой
Из всех панированных блюд это, безусловно, одно из самых привлекательных. Креветки в кокосовой панировке отличаются исключительным вкусом, ведь их обволакивает не просто легкая корочка, а чарующая
7 минут
Рецепты
Яичница из перепелиных яиц
Простая яичница, приготовленная из перепелиных яиц. Она отличается от традиционной яичницы более ярким вкусом желтка и высоким содержанием полезных веществ.
30 минут
Рецепты
Джардиньера
Приготовьте джардиньеру с использованием цветной капусты, болгарского перца, моркови, лука, перца Серрано, чеснока, базилика и орегано.

Десерты

2 часа
Рецепты
Абрикосовые батончики "Мюсли"
Наслаждайтесь восхитительным, питательным и полезным перекусом. Этот вариант прекрасно подойдет для детей, его удобно взять с собой в учебное заведение или подать во время уютного чаепития дома. Он
4 часа 15 минут
Рецепты
Ягодные пудинги
Приготовьте восхитительный пудинг с использованием свежей малины, ломтиков белого хлеба, сахара, молока и воздушных сливок.

Напитки

15 минут
Рецепты
Манговый чай
Нежный чай с манго удивит вас своим глубоким вкусом. Вам понадобятся всего три ингредиента: манго, чай и сахар. Также можно добавить дольку лимона по вашему желанию.
15 минут
Рецепты
Бананово-клубничный коктейль
Коктейли на основе молока нередко завоевывают популярность у любителей вкусной еды, и каждый любитель кулинарии имеет свои проверенные рецепты для их создания.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх