Салат из моркови и шпината

Способ приготовления салата из моркови и шпината

Ингредиенты

  • Морковь350Грамм
  • Зеленая фасоль250Грамм(замороженной )
  • Шпинат350Грамм(свежего )
  • Чеснок1Зубчик
  • Соевый соус2Чайных ложки
  • Мед2Чайных ложки
  • Яблочный уксус1Ст. ложка
  • Оливковое масло4Ст. ложки
  • Соль, перец1Штука(по вкусу)
Шпинат тщательно промываем, затем обсушиваем и нарезаем широкими полосами. Морковь очищаем и нарезаем тонкими кругляшками, фасоль делим пополам.
В кипящей воде отвариваем морковь в течение 2 минут. После этого добавляем фасоль. Еще через 2 минуты откидываем овощи на дуршлаг и обдаем их холодной водой. Хорошо перемешиваем в миске морковь, фасоль и шпинат.
Чеснок очищаем, мелко нарезаем и сбиваем с соевым соусом, медом, уксусом и растительным маслом. Приправляем по вкусу солью и перцем. Поливаем салат приготовленной заправкой, тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

8 часов
Рецепты
Гарбюр
Оригинальный рецепт французского супа с фасолью и овощами.
30 минут
Рецепты
Шпинат с изюмом
Приготовьте салат из шпината с изюмом - это полезное и вкусное блюдо испанской кухни.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

1 час
Рецепты
Пирожковое тесто
Легкий рецепт теста для пирожков - отличное решение для всех, кто хочет приготовить свои любимые блюда. Тесто выходит воздушным и приятным, работать с ним - сплошное удовольствие.

Салаты

1 час
Рецепты
Азиатский салат
Приготовьте салат с куриным мясом, грибами, свежим шпинатом и рисовой лапшой. Это блюдо порадует вас своим восхитительным вкусом и характерным ароматом.
20 часов
Рецепты
Салат из свежей моркови и свеклы
Салат из свежих моркови и свеклы - это выбор тех, кто ценит здоровье. Это блюдо богато витаминами и полезными микроэлементами, которые невозможно найти в других овощных салатах. Готовим!

Закуски

1 час
Рецепты
Сырные Пуфы
Это угощение пользовалось огромной популярностью в 70-х годах в США. В то время царствовали хиппи и рок-н-ролл.
30 минут
Рецепты
Грибные связки
Я наткнулась на этот рецепт на одном из американских сайтов. Готовить вкусную грибную закуску оказалось не так сложно.
30 минут
Рецепты
Сальса
В этом рецепте вы узнаете, как быстро и просто сделать пикантную закуску из сальсы и чипсов. Это традиционное блюдо Южной Америки.
30 минут
Рецепты
Фруктовая закуска
Испанская закуска с использованием ананаса, манго, лайма и перца халапеньо. Это блюдо идеально подходит для жарких летних дней.

Десерты

5 часов
Рецепты
Чернослив в шоколаде
Предлагаю вам создать изысканный десерт, который прекрасно дополнит ваши чайные или кофейные моменты. Эти полезные лакомства также отлично подойдут к праздничному столу в роли закуски к алкогольным
6 часов
Рецепты
Клубничное мороженое из йогурта
Летний сезон клубники в самом разгаре! Хотите порадовать своих детей вкусным и полезным десертом? У меня нет мороженицы, но вы сможете сделать отличное мороженое с помощью специальных формочек!
45 минут
Рецепты
Клубника в шоколаде
Удивительное лакомство, с которым сможет справиться даже начинающая хозяйка. Вам понадобятся всего два компонента, и оно не потребует много усилий. Клубника станет прекрасной заменой магазинным

Напитки

30 минут
Рецепты
Чай Гарам Масала
Чай «Гарам Масала» из Индии с добавлением молока. Легкий и понятный рецепт приготовления пошагово.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх