
Легкий и полезный завтрак в стакане, насыщенный витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.
Легкий и полезный завтрак в стакане, насыщенный витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.
1. Если вам не удастся найти овсяный порошок, воспользуйтесь кофемолкой для измельчения овсяных хлопьев. | |
![]() | 2. Очистите банан, киви и яблоко, нарежьте их на произвольные куски. |
![]() | 3. Выжмите сок из апельсинов вручную, чтобы получить больше мякоти. |
![]() | 4. Положите в блендер фрукты и ягоды и смешайте до получения однородной текстуры. |
5. В блендер добавьте молочные продукты и остальные компоненты, смешайте до кремовой консистенции. | |
![]() | 6. Разлейте напиток по бокалам и подавайте либо отдельно, либо с простым печеньем. |