Здоровая куриная запеканка с овощами

Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, ведь оно сочетает в себе нежное куриное мясо и свежие овощи, приправленные различными специями.

Для приготовления вам понадобятся:

• Куриное филе - 300 г
• Цветная капуста - 200 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Специи по вкусу (паприка, орегано, черный перец)

1. Отвариваем цветную капусту и нарезаем ее небольшими кусочками.

2. Обжариваем на сковороде нарезанное филе курицы с луком и морковью до готовности.

3. Затем добавляем цветную капусту и специи, все тщательно перемешиваем.

4. Запекаем в духовке при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.

Блюдо готово! Подавайте его горячим, и наслаждайтесь каждым укусом!