Жареный тофу

Этот рецепт предлагает вам ознакомиться с простым вегетарианским блюдом. Тофу - это отличный источник протеина для вегетарианцев, а также содержит много кальция и железа.

Ингредиенты

  • Кайенский соус1/4Стакана
  • Оливковое масло1,5Ст. ложки
  • Чесночный порошок1/4Чайных ложки
  • Куриная приправа2Чайных ложки
  • Вода1Ст. ложка
  • Красный перец1Чайная ложка
  • Тофу400Грамм(нарезать на 8 кусков)
  • Манговый порошок1Щепотка
  • Листья кориандра2Щепотки
В глубокую посуду влить острый кайенский соус.
Добавить оливковое масло.
Положить чесночный порошок.
Всыпать куриную приправу.
Добавить немного воды.
Посыпать молотым красным перцем.
Разрезать тофу на 8 равных прямоугольников.
Мариновать тофу в остром соусе в течение 5 минут.
Разогреть сковороду на среднем огне и разместить в ней кусочки тофу.
Обжарить с обеих сторон примерно по 3-5 минут.
Добавить немного острого маринада и готовить еще несколько минут.
Посыпать сверху манговым порошком и кинзой. Приятного аппетита!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

1 час
Рецепты
Курица в остром соусе
Уникальный рецепт курицы, запечённой в остром томатном соусе. Это блюдо идеально подходит для тех, кто обожает острые впечатления!
1 час
Рецепты
Стейк из тунца со спаржей
Легкий рецепт приготовления стейков из тунца, идеально подходящих для ужина. Блюдо отличается особой нежностью и насыщенным ароматом.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

15 минут
Рецепты
Клубничный смузи
Приготовление смузи из свежей клубники в летние месяцы — это занятие, которое не потребует много усилий! Этот напиток станет любимым как для взрослых, так и для детей. Угощайте им на завтрак, в
30 минут
Рецепты
Рыба с луком-порей
Простое и доступное блюдо из рыбы с использованием лука-порея — идеальное решение для тех, кто ищет легкий и оригинальный способ приготовления рыбы в домашних условиях. Меньше усилий — великолепный

Салаты

30 минут
Рецепты
Салат "Крестьянский"
Неповторимый рецепт салата, состоящего из отварного картофеля, моркови, маринованных огурчиков, лука и масла растительного происхождения.
15 минут
Рецепты
Салат из огурцов
Салат из свежих огурцов — это мой незаменимый выбор для быстрого и легкого летнего перекуса. Всего за пару минут усилий вы сможете насладиться ярким, насыщенным витаминами и свежестью салатиком!
40 минут
Рецепты
Салат из репы
Если вы считаете себя истинным поклонником простых и полезных рецептов, то приготовление этого удивительно витаминного салата из репы в домашних условиях просто необходимо. Легкий, вкусный и быстрый

Закуски

5 минут
Рецепты
Соленые огурцы по-крестьянски
Некоторым может показаться странным сочетание соленых огурцов с сочными помидорами, но я настоятельно рекомендую попробовать. Это блюдо из соленых огурцов по-крестьянски готовится всего за считанные
40 минут
Рецепты
Сельдь с гарниром
Приготовление соленой сельди с гарниром из отварного картофеля, моркови, свеклы, зеленого горошка, репчатого лука, вареного яйца, свежих огурцов и зелени.
30 минут
Рецепты
Рыба заливная
Идеальный рецепт для создания заливного яства из рыбы, с добавлением лука, моркови, гвоздики и душистого перца.

Десерты

45 минут
Рецепты
Пудинг творожный на пару
Этот нежный творожный пудинг идеально подойдет как взрослым, так и детям: он сбалансированно сладкий и очень вкусный. Готовится на пару, что делает его не только вкусным, но и полезным! Ознакомьтесь

Напитки

16 часов
Рецепты
Квас Петровский
Представляем вашему вниманию рецепт изготовления домашнего славянского напитка — кваса с медом и хреном.
2 часа
Рецепты
Ликер Бэйлиз
Этот легкий рецепт покажет, как самостоятельно создать популярный ликер Бэйлиз в домашних условиях, который отлично подходит как для кофе, так и для употребления в чистом виде.
10 минут
Рецепты
Пунш
Легкий рецепт создания ароматного домашнего напитка, который отлично подойдет для праздничного мероприятия.
1 час
Рецепты
Коктейль "Мятный Жулепс"
Это еще один легендарный коктейль, без которого мир был бы совершенно иным. Если вы не знакомы с этим напитком, настоятельно рекомендуем попробовать его при первой же возможности, а еще лучше —
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх