Жареный тофу

Этот рецепт предлагает вам ознакомиться с простым вегетарианским блюдом. Тофу - это отличный источник протеина для вегетарианцев, а также содержит много кальция и железа.

Ингредиенты

  • Кайенский соус1/4Стакана
  • Оливковое масло1,5Ст. ложки
  • Чесночный порошок1/4Чайных ложки
  • Куриная приправа2Чайных ложки
  • Вода1Ст. ложка
  • Красный перец1Чайная ложка
  • Тофу400Грамм(нарезать на 8 кусков)
  • Манговый порошок1Щепотка
  • Листья кориандра2Щепотки
В глубокую посуду влить острый кайенский соус.
Добавить оливковое масло.
Положить чесночный порошок.
Всыпать куриную приправу.
Добавить немного воды.
Посыпать молотым красным перцем.
Разрезать тофу на 8 равных прямоугольников.
Мариновать тофу в остром соусе в течение 5 минут.
Разогреть сковороду на среднем огне и разместить в ней кусочки тофу.
Обжарить с обеих сторон примерно по 3-5 минут.
Добавить немного острого маринада и готовить еще несколько минут.
Посыпать сверху манговым порошком и кинзой. Приятного аппетита!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

1 час
Рецепты
Курица в остром соусе
Уникальный рецепт курицы, запечённой в остром томатном соусе. Это блюдо идеально подходит для тех, кто обожает острые впечатления!
1 час
Рецепты
Стейк из тунца со спаржей
Легкий рецепт приготовления стейков из тунца, идеально подходящих для ужина. Блюдо отличается особой нежностью и насыщенным ароматом.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

3 часа
Рецепты
Рыбный суп Буйабес (Bouillabaisse)
В России этот суп известен как Марсельская уха. Это классическое провансальское блюдо пользуется большой популярностью в Марселе, во Франции.
20 минут
Рецепты
Мини-фрикадельки
Эти маленькие мясные шарики из говядины отлично подойдут как для приготовления супов, так и для соусов или бутербродов, и появятся на вашем столе всего за 20 минут.

Салаты

20 минут
Рецепты
Салат со стейком
Узнайте, как приготовить оригинальный салат с говяжьим стейком, замаринованным в азиатском стиле, с хрустящим жареным луком, орехами пекан, благородным голубым сыром и свежими помидорами черри.
10 минут
Рецепты
Салат из тунца без майонеза
Представляем вам аппетитный и полезный салат с тунцом, идеально подходящий для тех, кто хочет увеличить количество полиненасыщенных жиров в своем рационе и уменьшить использование майонеза.
3 часа 20 минут
Рецепты
Фруктовый салат "Маргарита"
Откройте для себя рецепт традиционного итальянского фруктового салата, который наполнен свежими цитрусовыми ароматами апельсина и лайма.
5 минут
Рецепты
Салат из арбуза
Арбуз – это не просто сладкий десерт! Существует множество оригинальных салатов с добавлением арбуза. Вот один из самых простых и вкусных рецептов. Обязательно попробуйте!

Закуски

35 минут
Рецепты
Кесадилья с креветками
Легкий и вкусный рецепт кесадильи с крупными креветками, насыщенным мексиканским соусом, хрустящим луком, сладким болгарским перцем и расплавленным сыром.
20 минут
Рецепты
Тапа с беконом
Приготовьте традиционную испанскую закуску — тапу с беконом, луком и стручковой фасолью.
1 час
Рецепты
Крутоны
Сегодня я поделюсь с вами рецептом приготовления хрустящих крутонов. Вы можете использовать для этого любой хлеб - как белый, так и черный. Эти вкусные кусочки отлично подойдут для добавления в
55 минут
Рецепты
Картофельные тапас
Пошаговый рецепт для создания испанского закусочного блюда тапас, приготовляемого с картофелем и ветчиной, обвалянной в панировке и обжаренной на сковороде.

Десерты

2 часа
Рецепты
Батончики "Претцель"
Пошаговый рецепт немецкого деликатеса, приготовленного с использованием шоколадной глазури и мягкой карамели, который завоюет ваше сердце.

Напитки

10 минут
Рецепты
Мартини Эспрессо
Представляем вам рецепт восхитительного алкогольного коктейля, который не только удивит ваших гостей своим внешним видом, но и порадует их изысканным вкусом.
24 часов
Рецепты
Коктейль Епископ
Узнайте, как приготовить классический английский коктейль, который вспоминал в своих работах даже Чарльз Диккенс.
1 час
Рецепты
Имбирный Космо
Уникальный рецепт создания великолепного алкогольного коктейля с освежающим цитрусово-имбирным вкусом и ароматом.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх