Стейки из тунца

Рецепт приготовления стейка из тунца. Приготовленный с использованием этого рецепта, тунец обладает вкусом, который напоминает мясо.

Ингредиенты

  • Тунец400Грамм
  • Соус соевый1Ст. ложка
  • Оливковое масло6Ст. ложек
  • Лимонный сок2Ст. ложки
  • Чеснок2Дольки
  • Кунжутное масло1Чайная ложка
  • Перец и сольПо вкусу
  • Помидоры3Штуки
  • Растительное масло3Ст. ложки
  • Сладкий перец2Штуки
  • Базилик, укроп, петрушка по 3 веточки9Штук
1. Подготовим маринад. В небольшой емкости смешиваем соевый соус, оливковое масло, кунжутное масло, сок лимона и предварительно измельчённый чеснок.
2. С помощью бумажных полотенец обсушиваем филе тунца. Далее нарезаем его на стейки толщиной примерно два сантиметра. Стейки помещаем в неглубокую посуду, заливаем маринадом и оставляем в холодильнике на два часа.
3. Разогреваем сковороду (не смазываем её маслом). Удаляем кусочки чеснока со стейков и помещаем их на сковороду. Обжариваем в течение двух–четырёх минут с обеих сторон. Затем стейки выкладываем на тарелку и накрываем крышкой.
4. Приготовим овощи. Тщательно промываем перцы и помидоры, затем подсушиваем. Нарезаем помидоры на дольки или четвертинки. Перцы разрезаем пополам и нарезаем тонкими полосками. Быстро обжариваем овощи на сковороде с маслом.
5. Перекладываем обжаренные овощи на тарелку, добавляем соль и свежую зелень. Стейк размещаем рядом с овощами.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

50 часов
Рецепты
Салат с говядиной и имбирем
Узнайте, как приготовить восхитительный азиатский салат с говядиной, сочным болгарским перцем и ароматным зеленым луком, приправленный изысканным маринадом на основе соевого соуса, чеснока,
6 часов
Рецепты
Маринованный печёный перец
Узнайте, как приготовить маринованный печеный перец. Запеките сладкие и сочные болгарские перцы, а затем залейте их маринадом. Через шесть часов вы получите невероятно вкусную летнюю закуску.
30 минут
Рецепты
Рыбные стейки на листьях пража
Узнайте секреты приготовления аппетитных рыбных стейков, запеченных на листьях пража. Это блюдо порадует вас удивительным вкусом и очаровательным ароматом!
1 час
Рецепты
Стейк из тунца со спаржей
Легкий рецепт приготовления стейков из тунца, идеально подходящих для ужина. Блюдо отличается особой нежностью и насыщенным ароматом.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

8 часов
Рецепты
Лимонно-мятный квас
Сегодня свежую мяту легко найти в супермаркете в любое время года, что делает квас доступным круглый год. Однако, безусловно, в летний период он становится особенно востребованным и незаменимым.

Салаты

30 минут
Рецепты
Салат "Крестьянский"
Неповторимый рецепт салата, состоящего из отварного картофеля, моркови, маринованных огурчиков, лука и масла растительного происхождения.
15 минут
Рецепты
Салат из огурцов
Салат из свежих огурцов — это мой незаменимый выбор для быстрого и легкого летнего перекуса. Всего за пару минут усилий вы сможете насладиться ярким, насыщенным витаминами и свежестью салатиком!
40 минут
Рецепты
Салат из репы
Если вы считаете себя истинным поклонником простых и полезных рецептов, то приготовление этого удивительно витаминного салата из репы в домашних условиях просто необходимо. Легкий, вкусный и быстрый

Закуски

5 минут
Рецепты
Соленые огурцы по-крестьянски
Некоторым может показаться странным сочетание соленых огурцов с сочными помидорами, но я настоятельно рекомендую попробовать. Это блюдо из соленых огурцов по-крестьянски готовится всего за считанные
40 минут
Рецепты
Сельдь с гарниром
Приготовление соленой сельди с гарниром из отварного картофеля, моркови, свеклы, зеленого горошка, репчатого лука, вареного яйца, свежих огурцов и зелени.
30 минут
Рецепты
Рыба заливная
Идеальный рецепт для создания заливного яства из рыбы, с добавлением лука, моркови, гвоздики и душистого перца.

Десерты

45 минут
Рецепты
Пудинг творожный на пару
Этот нежный творожный пудинг идеально подойдет как взрослым, так и детям: он сбалансированно сладкий и очень вкусный. Готовится на пару, что делает его не только вкусным, но и полезным! Ознакомьтесь

Напитки

16 часов
Рецепты
Квас Петровский
Представляем вашему вниманию рецепт изготовления домашнего славянского напитка — кваса с медом и хреном.
2 часа
Рецепты
Ликер Бэйлиз
Этот легкий рецепт покажет, как самостоятельно создать популярный ликер Бэйлиз в домашних условиях, который отлично подходит как для кофе, так и для употребления в чистом виде.
10 минут
Рецепты
Пунш
Легкий рецепт создания ароматного домашнего напитка, который отлично подойдет для праздничного мероприятия.
1 час
Рецепты
Коктейль "Мятный Жулепс"
Это еще один легендарный коктейль, без которого мир был бы совершенно иным. Если вы не знакомы с этим напитком, настоятельно рекомендуем попробовать его при первой же возможности, а еще лучше —
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх