Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » Салат из тунца без майонеза

Салат из тунца без майонеза

Представляем вам аппетитный и полезный салат с тунцом, идеально подходящий для тех, кто хочет увеличить количество полиненасыщенных жиров в своем рационе и уменьшить использование майонеза.

Ингредиенты

  • Оливковое масло1Ст. ложка
  • Соль и перец-По вкусу
  • Лимонный сок1Чайная ложка
  • Сладкий перец1Штука
  • Лук красный1/2Штуки
  • Банка тунца или другой жирной морской рыбы1Штука
  • Веточки кинзы5-7Штук
1. Откройте упаковку рыбных консервов и аккуратно разделите рыбу на более мелкие кусочки, удаляя при этом хребет и специальные добавки из банки.
2. Все свежие овощи и зелень промойте, тщательно обсушите и нарежьте мелко. Для цветового контраста рекомендовано использовать два разных сорта сладкого перца.
3. Осторожно перемешайте рыбу с нарезанными овощами, чтобы сохранить целостность деликатных рыбных кусочков.
4. Смесь рыбы и овощей сразу же заправьте оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком.
5. Рекомендуем подавать салат немедленно, он отлично сочетается с нежным белым хлебом.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

1 час
Рецепты
Стейк из тунца со спаржей
Легкий рецепт приготовления стейков из тунца, идеально подходящих для ужина. Блюдо отличается особой нежностью и насыщенным ароматом.
1 час
Рецепты
Фрикадельки с чесночным хлебом
Фрикадельки - это универсальное и популярное блюдо, созданное из молотой мяса, приправленного различными специями. Рекомендуем попробовать фрикадельки из говядины в сочетании с томатным соусом и
1 час
Рецепты
Салат "Футбол"
Прекрасный футбольный салат удивит не только фанатов этой захватывающей игры, но и всех гостей за столом! Идеальное блюдо к мировому чемпионату. Удивите своих зрителей!

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

1 час 20 минут
Рецепты
Запеченный сквош с тофу
Этот рецепт запеченного сквоша с кунжутным маслом, мисо, кленовым сиропом и цитрусовыми соками станет настоящим гастрономическим открытием.
30 минут
Рецепты
Куриные Кордон Блю
Насладитесь восхитительным рецептом куриного кордона блю, которое станет настоящей изюминкой вашего праздничного стола или семейного ужина.

Салаты

30 минут
Рецепты
Салат "Крестьянский"
Неповторимый рецепт салата, состоящего из отварного картофеля, моркови, маринованных огурчиков, лука и масла растительного происхождения.
15 минут
Рецепты
Салат из огурцов
Салат из свежих огурцов — это мой незаменимый выбор для быстрого и легкого летнего перекуса. Всего за пару минут усилий вы сможете насладиться ярким, насыщенным витаминами и свежестью салатиком!
40 минут
Рецепты
Салат из репы
Если вы считаете себя истинным поклонником простых и полезных рецептов, то приготовление этого удивительно витаминного салата из репы в домашних условиях просто необходимо. Легкий, вкусный и быстрый

Закуски

5 минут
Рецепты
Соленые огурцы по-крестьянски
Некоторым может показаться странным сочетание соленых огурцов с сочными помидорами, но я настоятельно рекомендую попробовать. Это блюдо из соленых огурцов по-крестьянски готовится всего за считанные
40 минут
Рецепты
Сельдь с гарниром
Приготовление соленой сельди с гарниром из отварного картофеля, моркови, свеклы, зеленого горошка, репчатого лука, вареного яйца, свежих огурцов и зелени.
30 минут
Рецепты
Рыба заливная
Идеальный рецепт для создания заливного яства из рыбы, с добавлением лука, моркови, гвоздики и душистого перца.

Десерты

45 минут
Рецепты
Пудинг творожный на пару
Этот нежный творожный пудинг идеально подойдет как взрослым, так и детям: он сбалансированно сладкий и очень вкусный. Готовится на пару, что делает его не только вкусным, но и полезным! Ознакомьтесь

Напитки

16 часов
Рецепты
Квас Петровский
Представляем вашему вниманию рецепт изготовления домашнего славянского напитка — кваса с медом и хреном.
2 часа
Рецепты
Ликер Бэйлиз
Этот легкий рецепт покажет, как самостоятельно создать популярный ликер Бэйлиз в домашних условиях, который отлично подходит как для кофе, так и для употребления в чистом виде.
10 минут
Рецепты
Пунш
Легкий рецепт создания ароматного домашнего напитка, который отлично подойдет для праздничного мероприятия.
1 час
Рецепты
Коктейль "Мятный Жулепс"
Это еще один легендарный коктейль, без которого мир был бы совершенно иным. Если вы не знакомы с этим напитком, настоятельно рекомендуем попробовать его при первой же возможности, а еще лучше —
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх