Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » Салат из тунца без майонеза

Салат из тунца без майонеза

Представляем вам аппетитный и полезный салат с тунцом, идеально подходящий для тех, кто хочет увеличить количество полиненасыщенных жиров в своем рационе и уменьшить использование майонеза.

Ингредиенты

  • Оливковое масло1Ст. ложка
  • Соль и перец-По вкусу
  • Лимонный сок1Чайная ложка
  • Сладкий перец1Штука
  • Лук красный1/2Штуки
  • Банка тунца или другой жирной морской рыбы1Штука
  • Веточки кинзы5-7Штук
1. Откройте упаковку рыбных консервов и аккуратно разделите рыбу на более мелкие кусочки, удаляя при этом хребет и специальные добавки из банки.
2. Все свежие овощи и зелень промойте, тщательно обсушите и нарежьте мелко. Для цветового контраста рекомендовано использовать два разных сорта сладкого перца.
3. Осторожно перемешайте рыбу с нарезанными овощами, чтобы сохранить целостность деликатных рыбных кусочков.
4. Смесь рыбы и овощей сразу же заправьте оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком.
5. Рекомендуем подавать салат немедленно, он отлично сочетается с нежным белым хлебом.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

1 час
Рецепты
Стейк из тунца со спаржей
Легкий рецепт приготовления стейков из тунца, идеально подходящих для ужина. Блюдо отличается особой нежностью и насыщенным ароматом.
1 час
Рецепты
Фрикадельки с чесночным хлебом
Фрикадельки - это универсальное и популярное блюдо, созданное из молотой мяса, приправленного различными специями. Рекомендуем попробовать фрикадельки из говядины в сочетании с томатным соусом и
1 час
Рецепты
Салат "Футбол"
Прекрасный футбольный салат удивит не только фанатов этой захватывающей игры, но и всех гостей за столом! Идеальное блюдо к мировому чемпионату. Удивите своих зрителей!

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

20 минут
Рецепты
Салат из одуванчика
Представляю вашему вниманию необычный рецепт салата с одуванчиками, яйцом и хрустящими гренками. Об известных целебных свойствах одуванчика слышали многие, но чаще всего его используют для варенья.

Салаты

20 минут
Рецепты
Салат со стейком
Узнайте, как приготовить оригинальный салат с говяжьим стейком, замаринованным в азиатском стиле, с хрустящим жареным луком, орехами пекан, благородным голубым сыром и свежими помидорами черри.
10 минут
Рецепты
Салат из тунца без майонеза
Представляем вам аппетитный и полезный салат с тунцом, идеально подходящий для тех, кто хочет увеличить количество полиненасыщенных жиров в своем рационе и уменьшить использование майонеза.
3 часа 20 минут
Рецепты
Фруктовый салат "Маргарита"
Откройте для себя рецепт традиционного итальянского фруктового салата, который наполнен свежими цитрусовыми ароматами апельсина и лайма.
5 минут
Рецепты
Салат из арбуза
Арбуз – это не просто сладкий десерт! Существует множество оригинальных салатов с добавлением арбуза. Вот один из самых простых и вкусных рецептов. Обязательно попробуйте!

Закуски

20 минут
Рецепты
Тапа с беконом
Приготовьте традиционную испанскую закуску — тапу с беконом, луком и стручковой фасолью.
1 час
Рецепты
Крутоны
Сегодня я поделюсь с вами рецептом приготовления хрустящих крутонов. Вы можете использовать для этого любой хлеб - как белый, так и черный. Эти вкусные кусочки отлично подойдут для добавления в
55 минут
Рецепты
Картофельные тапас
Пошаговый рецепт для создания испанского закусочного блюда тапас, приготовляемого с картофелем и ветчиной, обвалянной в панировке и обжаренной на сковороде.
30 минут
Рецепты
Простые сырные шарики
Сегодня я хочу поделиться с вами восхитительной закуской, которая точно придется по душе многим любителям сыра — простыми сырными шариками, приготовленными из двух сортов сыра. Мы придадим им

Десерты

2 часа
Рецепты
Батончики "Претцель"
Пошаговый рецепт немецкого деликатеса, приготовленного с использованием шоколадной глазури и мягкой карамели, который завоюет ваше сердце.

Напитки

10 минут
Рецепты
Мартини Эспрессо
Представляем вам рецепт восхитительного алкогольного коктейля, который не только удивит ваших гостей своим внешним видом, но и порадует их изысканным вкусом.
24 часов
Рецепты
Коктейль Епископ
Узнайте, как приготовить классический английский коктейль, который вспоминал в своих работах даже Чарльз Диккенс.
1 час
Рецепты
Имбирный Космо
Уникальный рецепт создания великолепного алкогольного коктейля с освежающим цитрусово-имбирным вкусом и ароматом.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх