Готовим.net — Простые и вкусные рецепты. » Рецепты » Салат из тунца без майонеза

Салат из тунца без майонеза

Представляем вам аппетитный и полезный салат с тунцом, идеально подходящий для тех, кто хочет увеличить количество полиненасыщенных жиров в своем рационе и уменьшить использование майонеза.

Ингредиенты

  • Оливковое масло1Ст. ложка
  • Соль и перец-По вкусу
  • Лимонный сок1Чайная ложка
  • Сладкий перец1Штука
  • Лук красный1/2Штуки
  • Банка тунца или другой жирной морской рыбы1Штука
  • Веточки кинзы5-7Штук
1. Откройте упаковку рыбных консервов и аккуратно разделите рыбу на более мелкие кусочки, удаляя при этом хребет и специальные добавки из банки.
2. Все свежие овощи и зелень промойте, тщательно обсушите и нарежьте мелко. Для цветового контраста рекомендовано использовать два разных сорта сладкого перца.
3. Осторожно перемешайте рыбу с нарезанными овощами, чтобы сохранить целостность деликатных рыбных кусочков.
4. Смесь рыбы и овощей сразу же заправьте оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком.
5. Рекомендуем подавать салат немедленно, он отлично сочетается с нежным белым хлебом.

Видео рецепт

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

1 час
Рецепты
Стейк из тунца со спаржей
Легкий рецепт приготовления стейков из тунца, идеально подходящих для ужина. Блюдо отличается особой нежностью и насыщенным ароматом.
1 час
Рецепты
Фрикадельки с чесночным хлебом
Фрикадельки - это универсальное и популярное блюдо, созданное из молотой мяса, приправленного различными специями. Рекомендуем попробовать фрикадельки из говядины в сочетании с томатным соусом и
1 час
Рецепты
Салат "Футбол"
Прекрасный футбольный салат удивит не только фанатов этой захватывающей игры, но и всех гостей за столом! Идеальное блюдо к мировому чемпионату. Удивите своих зрителей!

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите два слова, показанных на изображении:

Диеты

Полезные советы

15 минут
Рецепты
Холодный ягодный суп
Узнайте, как легко приготовить ягодный суп, используя для этого всего лишь блендер, без необходимости в духовке.
10 минут
Рецепты
Витаминный напиток Тропики
Приготовьте в домашних условиях изысканный густой витаминный коктейль из тропических фруктов, который вы сможете наслаждаться в любое время года.

Салаты

30 минут
Рецепты
Салат "Крестьянский"
Неповторимый рецепт салата, состоящего из отварного картофеля, моркови, маринованных огурчиков, лука и масла растительного происхождения.
15 минут
Рецепты
Салат из огурцов
Салат из свежих огурцов — это мой незаменимый выбор для быстрого и легкого летнего перекуса. Всего за пару минут усилий вы сможете насладиться ярким, насыщенным витаминами и свежестью салатиком!
40 минут
Рецепты
Салат из репы
Если вы считаете себя истинным поклонником простых и полезных рецептов, то приготовление этого удивительно витаминного салата из репы в домашних условиях просто необходимо. Легкий, вкусный и быстрый

Закуски

5 минут
Рецепты
Соленые огурцы по-крестьянски
Некоторым может показаться странным сочетание соленых огурцов с сочными помидорами, но я настоятельно рекомендую попробовать. Это блюдо из соленых огурцов по-крестьянски готовится всего за считанные
40 минут
Рецепты
Сельдь с гарниром
Приготовление соленой сельди с гарниром из отварного картофеля, моркови, свеклы, зеленого горошка, репчатого лука, вареного яйца, свежих огурцов и зелени.
30 минут
Рецепты
Рыба заливная
Идеальный рецепт для создания заливного яства из рыбы, с добавлением лука, моркови, гвоздики и душистого перца.

Десерты

45 минут
Рецепты
Пудинг творожный на пару
Этот нежный творожный пудинг идеально подойдет как взрослым, так и детям: он сбалансированно сладкий и очень вкусный. Готовится на пару, что делает его не только вкусным, но и полезным! Ознакомьтесь

Напитки

16 часов
Рецепты
Квас Петровский
Представляем вашему вниманию рецепт изготовления домашнего славянского напитка — кваса с медом и хреном.
2 часа
Рецепты
Ликер Бэйлиз
Этот легкий рецепт покажет, как самостоятельно создать популярный ликер Бэйлиз в домашних условиях, который отлично подходит как для кофе, так и для употребления в чистом виде.
10 минут
Рецепты
Пунш
Легкий рецепт создания ароматного домашнего напитка, который отлично подойдет для праздничного мероприятия.
1 час
Рецепты
Коктейль "Мятный Жулепс"
Это еще один легендарный коктейль, без которого мир был бы совершенно иным. Если вы не знакомы с этим напитком, настоятельно рекомендуем попробовать его при первой же возможности, а еще лучше —
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх