Пшеница с овощами

Как приготовить вареную пшеницу с овощами

Этот простой и полезный рецепт подарит вам гармонию вкусов и яркие цвета. Взяв за основу вареную пшеницу, мы добавим к ней брокколи, лук, спелые помидоры, сочные кабачки и нежные баклажаны. Этот витаминный микс идеально подойдет как для обеда, так и для ужина.

Ингредиенты:

• 1 стакан пшеницы
• 200 г брокколи
• 1 луковица
• 2 помидора
• 1 кабачок
• 1 баклажан

Приготовление:

Сначала отварите пшеницу до готовности. Затем нарежьте овощи, обжарьте их на сковороде до мягкости и соедините с пшеницей. Можно добавить специи по вкусу и подавать к столу.