Обжаренная тилапия является отличным выбором для обеда и идеальным вариантом для ужина. Это - белая рыба, лёгкая, но при этом сытная. Оптимально использовать свежие филе тилапии вместо замороженных,
Существует множество методов приготовления яиц. Пора отказаться от привычных рецептов. Откройте для себя новый и полезный завтрак с яйцами, приготовленными на водяной бане и запеченными в духовке!