Узнайте, как приготовить в блендере насыщенный и ароматный витаминный коктейль из сочных фруктов и свежей капусты.
Зеленый витаминный напиток Благо
Ингредиенты
- Банан2Штуки
- Зеленое яблоко1Штука
- Груша1Штука
- Капуста1Стакан
- Вода1/2Стакана
 | 1. Если вы стремитесь получить максимум пользы, все компоненты могут быть как комнатной температуры, так и охлажденными. В случае, если вы хотите добавить освежающий эффект, используйте колотый лед вместо воды или предварительно заморозьте кусочки бананов. |
 | 2. Очистите бананы от кожуры и нарежьте их на произвольно мелкие кусочки. |
 | 3. Уберите сердцевины из яблока и груши, нарежьте их на общие дольки. |
 | 4. Поместите все подготовленные ингредиенты в блендер и тщательно смешайте их до получения однородной кремообразной массы. |
 | 5. Перелейте готовый коктейль в бокалы, при желании украсьте его мини-зонтиком, ягодами, мятой или ломтиками цитрусовых, и подавайте к столу сразу же. |