Витаминный напиток "Здоровяк"

Уникальный рецепт вкусного и суперполезного напитка на основе йогурта с добавлением четырех различных фруктов.

Ингредиенты

  • Черника1/3Стакана
  • Банан2Штуки
  • Апельсиновый сок1/2Стакана
  • Йогурт5Стаканов(нежирного, без наполнителей)
  • Сухое молоко1Ст. ложка
  • Клубника1Стакан
1. Все ингредиенты для этого витаминного коктейля легко измельчаются, поэтому подойдут даже слегка перезревшие ягоды черники и клубники или бананы, которые уже не выглядят аппетитно на столе.
2. При использовании свежей черники предварительно заморозьте свежевыжатый апельсиновый сок в формочках для льда – это придаст вашему напитку необходимую прохладу.
3. Если вам сложно найти простой йогурт без добавок, вы можете приготовить его самостоятельно, или же выберите качественный йогурт с одним из фруктов, использованных в этом рецепте.
4. Поместите все подготовленные ингредиенты в чашу для блендера, закройте крышку и хорошо взбейте до однородности.
5. После того как коктейль будет готов, немедленно разлейте его по стаканам и насладитесь свежестью – задержка употребления сократит получение полезных витаминов.
Вернуться назад