Это рецепт приготовления полезного диетического коктейля, который обеспечит вас необходимой частью витаминов и минералов за день, а также поможет в процессе сжигания излишних калорий.
Коктейль Ананасовый шейк
Ингредиенты
- Ананас1Штука
- Молоко2Стакана
- Сахар8Ст. ложек
- Кубики льда1Стакан
 | 1. Первостепенно необходимо аккуратно и быстро очистить ананас, чтобы сохранить максимальное количество мякоти. |
 | 2. Нарежьте очищенный ананас на произвольные куски, отложив немного мякоти для украшения стаканов. В мясо ананаса положите в блендер и смешайте до достижения однородной массы. |
 | 3. Для улучшения сжигания калорий смело используйте всю мякоть ананаса, но если коктейль предназначен для детей или людей с проблемами ЖКТ, лучше процедить массу через сито и использовать только сок. |
 | 4. Вливайте молоко в ананасовое пюре, добавьте сахар и, по желанию, лед. Все нужно смешать до полной однородности напитка. |
 | 5. Разлейте полученный коктейль по стаканам или бокалам, украсьте его красиво нарезанным кусочком ананаса и трубочкой, после чего подавайте на стол. |