Представляем вашему вниманию рецепт яркого и очень полезного витаминного коктейля, который станет отличным дополнением для всей семьи.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна
Ингредиенты
- Семена льна2Ст. ложки
- Апельсин2Штуки
- Банан1Штука
- Шпинат2Стакана
- Вода1/2Стакана
- Ананасовый сок1/2Стакана
 | 1. Заморозьте ананасовый сок заранее для получения замечательной текстуры и прохлады напитка. Если времени нет, просто используйте охлажденный сок. |
 | 2. Снимите кожу с апельсинов и бананов, нарежьте их на произвольные куски. |
 | 3. Вылейте воду и добавьте семена льна в блендер. Взбивайте до получения однородной массы. |
 | 4. Добавьте остальные ингредиенты в блендер, и перемешивайте до полного равномерного смешивания. |
 | 5. Подавайте немедленно, пока витаминный напиток ещё холодный, именно это усиливает его пользу для организма. |