Узнайте, как приготовить замечательное и сытное блюдо из простых овсяных хлопьев, которое станет прекрасным началом вашего дня.
Овсяный завтрак-десерт
Ингредиенты
- Сырые овсяные хлопья1/2Стакана
- Молоко или вода1/2Стакана
- Желтое сладкое яблоко1Штука
- Банан1Штука
- Корица1/2Чайных ложки
- Мед1Ст. ложка
- Семена чиа1Ст. ложка
- Клубника2Штуки
 | 1. В зависимости от ваших предпочтений приготовьте зерна овса на воде или молоке, следуя указаниям на упаковке. |
 | 2. Очистите яблоко, нарежьте его мелкими кусочками и добавьте половину к овсу для запаривания, а другую часть отложите в сторону. |
 | 3. Переложите готовую овсянку с яблоками в большую миску, добавьте мед, а сверху выложите слой оставшихся кусочков яблока и нарезанных бананов. |
 | 4. Посыпьте фрукты молотой корицей и добавьте семена чиа или любые другие мелкие семена на ваш вкус. |
 | 5. Украсьте теплую овсянку ягодами клубники и немедленно подавайте к столу – это полезное и вкусное блюдо зарядит вас энергией на весь день. |