Пошаговый рецепт замечательного витаминного коктейля из ярких овощей и спелых ягод.
Витаминный напиток из свеклы, красного апельсина и клубники
Ингредиенты
- Свекла1Штука
- Клубника1/2Стакана
- Малина1/2Стакана
- Красный апельсин1Штука
- Красный сладкий перец1/4Штуки
- Вода1/4Стакана
 | 1. Все фрукты и овощи тщательно промыть и стряхнуть лишнюю влагу. |
 | 2. Очистите свеклу, нарежьте на небольшие кусочки, поместите в блендер, добавьте немного воды и измельчите на высокой скорости. |
 | 3. Нарежьте апельсин и сладкий перец на мелкие кусочки, добавьте их в блендер, а ягоды можно добавлять целиком. |
 | 4. Взбивайте смесь до получения однородной консистенции. |
 | 5. Разлейте витаминный коктейль по стаканам и употребляйте немедленно, так как подобные напитки не следует хранить – они окисляются на воздухе и теряют большую часть своих полезных свойств всего за несколько часов. |