Для того чтобы продлить свою молодость и привлекательность, обязательно включите в свой рацион подобные салаты. Фрукты и овощи богаты витаминами и полезными веществами. Кроме того, этот салат невероятно вкусный!
Салат из яблок и винограда
Ингредиенты
- Яблоко2Штуки
- Виноград150Грамм(без косточек)
- Капуста белокочанная300Грамм
- Семена подсолнечника2Ст. ложки
- Масло оливковое3Ст. ложки
- Лимонный сок1Ст. ложка
- Свежая зеленьПо вкусу
- СольПо вкусу
 | Соберите все нужные ингредиенты. Фрукты, овощи и зелень тщательно промойте под водой. |
 | Сначала сделайте заправку, чтобы ароматы смешались, пока мы будем нарезать фрукты и овощи. В миске объедините нарезанную зелень, оливковое масло и лимонный сок. Добавьте соль и перец по вкусу. |
 | Капусту необходимо мелко нарезать и слегка помять, добавив щепотку соли. |
 | Ягоды винограда разрежьте пополам. Яблоки нарезайте в последнюю очередь, чтобы они не потемнели. Удалите кожуру и семена, затем нарежьте на небольшие кусочки. |
 | Сразу добавьте заправку. |
 | Все тщательно перемешайте. |
 | Подавайте салат порционно, украсив блюда семечками. |
 | Приятного аппетита! |